MONT NOTRE-DAME · VOLLEYBALL FÉMININ
ONE TEAM.
ONE HEART.
RISE TOGETHER.
C’est ensemble qu’on fait la différence.
L’AVALANCHE
JUVÉNILE D3AUTOMNE / HIVER
2026 — 2027
2026 — 2027
NOTRE RENDEZ-VOUSMercredi & jeudi
ON ENTRE SUR LE TERRAIN19 h 15 — 20 h 45
DÉBUT DES ENTRAÎNEMENTS30 septembre 2026
ONE TEAM.✦ONE HEART.✦RISE TOGETHER.
01 / NOTRE ÉQUIPE
NOTRE ÉQUIPE.
12 JOUEUSES · UNE ÉQUIPEJUVÉNILE D3 · 2026–2027
Charlotte Leclair
Florence Denis
Florence Lacroix
Laurence Beaudette
Maïka Rouillard
Marguerite Gagnon
Raphaëlle Vinette
Sarah-Maude Nobert
Stella Dario
TOUJOURS AVEC VOUS.
LES ENTRAÎNEURS
Jean-François Mercier
Entraîneur
jf.mercier@
Jade Morin
Entraîneure adjointe
02 / Horaire
HORAIRE
& MATCHS
Mercredi et jeudi · 19 h 15 à 20 h 45
À partir du 30 septembre 2026.
Septembre 2026
Entraînement habituel Aujourd’hui
Congés, annulations et fin de saison à confirmer auprès des entraîneurs. Sélectionnez une pratique pour voir son programme.
03 / Entraînements
NOS PRATIQUES.
TAKE A LOOK.
04 / LA ZONE
LA ZONE✦
Le prochain ballon est une nouvelle occasion.
Quelques repères pour jouer avec une tête claire.
01VISUALISATIONQuelques minutes avant chaque pratique ou match
Prends un court moment pour t’imaginer réussir de belles actions : une attaque, un bloc, une réception ou un service. Entends les encouragements : « Good job! Oh, what a hit! »
Vois-toi jouer avec confiance, encourager tes coéquipières et les féliciter pour leurs bons coups. Entre sur le terrain avec cette énergie positive.
02CONFIANCESi tu as été sélectionnée dans cette équipe, c’est que tu as des forces et quelque chose à apporter au groupe.
Tout le monde fait des erreurs. Tout le monde fait des erreurs. Ne t’inquiète pas et ne reste pas accrochée à la dernière : tourne la page et concentre-toi sur ta prochaine action. Ça fait partie du jeu et c'est un jeu, amuse toi.
03BUILD-UP & MOMENTUM
Une balle sauvée. Une réception solide. Une passe qui ouvre le jeu. Une attaque qui suit. Chaque geste prépare le suivant. C’est notre build-up : chacune donne à sa coéquipière une meilleure chance de réussir.
Et quand ces actions s’enchaînent, l’énergie monte. On se parle, on s’encourage, on ose davantage. C’est ça, le momentum. Une seule balle peut lancer l’élan de toute l’équipe.
Tant que le ballon n’a pas touché notre sol, on bouge, on y croit et on joue ensemble.
ON NE CONTRÔLE PAS CHAQUE POINT.
MAIS EN S’ENCOURAGEANT, EN ÉTANT UNI, EN AYANT CONFIANCE, ON SE DONNE PLUS DE CHANCE. ON PEUT MÊME SE SURPRENDRE.
05 / Watch & Learn
WATCH
& LEARN.
Le jeu s’apprend aussi depuis les gradins.
Des matchs de volleyball féminin à voir à Sherbrooke.
LE VERT & OR, OÙ QUE TU SOIS.
Retrouve les directs et les rediffusions sur la chaîne officielle.
TA MISSION PENDANT LE MATCH — OPTIONNELLE
Choisis une joueuse à ton poste. Observe ses déplacements, sa façon de communiquer et d’encourager ses coéquipières. Regarde-la évoluer durant le match. Rapporte une idée pour toi à essayer à la prochaine pratique.
· 19 h
Volontaires vs Cavaliers
Collège Bois-de-Boulogne
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 13 h
Drummondville vs Volontaires
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 15 h
Garneau vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 14 h
Lionel-Groulx vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 19 h 30
Jonquière vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 13 h
Édouard-Montpetit vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 13 h
Outaouais vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 19 h
Séminaire de Sherbrooke vs Volontaires
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 18 h
Trois-Rivières vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 9 h
Volontaires · adversaire à confirmer
Le calendrier indique « Sherbrooke vs Sherbrooke ».
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke · terrain 1
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 11 h 30
Saint-Hyacinthe vs Volontaires
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke · terrain 2
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 12 h 45
Volontaires vs Sorel-Tracy
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke · terrain 1
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 13 h
André-Laurendeau vs Volontaires
Féminin D1
Cégep de Sherbrooke
Calendrier officielDiffusion non confirmée
· 15 h 15
Volontaires vs Drummondville
Féminin D2
Cégep de Sherbrooke · terrain 1
Calendrier officielDiffusion non confirmée
Horaires du Québec · Calendriers officiels consultés le 30 septembre 2026. Vérifiez l’horaire avant de vous déplacer. Les liens de diffusion seront ajoutés lorsqu’ils seront confirmés.
LES SOURCES À GARDER SOUS LA MAIN
CALENDRIERS OFFICIELS
COLLÉGIAL · FÉMININ D1Volontaires de SherbrookeCalendrier, matchs et résultats · 8 matchs à domicileCOLLÉGIAL · FÉMININ D2Volontaires de SherbrookeDates, heures, adversaires et lieuxUNIVERSITAIRE · FÉMININVert & Or de SherbrookeCalendrier officiel et résultatsUNIVERSITAIRE · TOUS LES SPORTSTous les événements Vert & OrLe calendrier général des équipes
06 / Système
SYSTÈME
OFFENSIF 5-1.
Une passeuse. Six rotations.
Avec ou sans libéro.
SYSTÈME AVEC LIBÉRO.
SYSTÈME SANS LIBÉRO.
